금잔화는 카렌듈라라고도 하는데요. 금잔화의 효능은 정말 다양합니다. 피부진정 작용을 비롯해 상처 치유, 아토피, 땀띠등 금잔화의 효능과 부작용 및 활용법에 대해서 알아보고자 합니다.
1. 금잔화란
금잔화는 국화과에 속하는 한해살이 풀입니다. 금잔화라 부르는 이유는 황금색 술잔을 닮아서 그렇게 부르는 거구요. 봄에 심으면 6월에서 9월사이 꽃이 핀답니다. 금잔화 열매는 8월에서 10월 사이에 익는데요. 금잔화의 원산지는 유럽 지중해 연안인데 약용으로 사용되기 때문에 우리나라에서도 많이 재배가 되고 있습니다.
2.금잔화 꽃말
금잔화 꽃말은 이별의 슬픔, 비애, 아픔이라는 의미를 가지고 있어요. 노란 꽃을 보면 예쁜데 꽃말은 보기와는 다르게 슬픈 꽃말을 가지고 있습니다.
3.금잔화효능
1) 항암효과
금잔화에는 플라보노이드 성분이 들어 있습니다. 플라보노이드 성분은 암세포가 성장 하는걸 억제 시킬 뿐 아니라 사멸 시키는 항암 작용을 한다고 알려져 있는데요.
미국 하버디 대학교 연구팀에서 금잔화를 가지고 실험을 했는데요.
금잔화 섭취시에 유방암 증식이 90%이상 억제가 되었다고 나왔죠. 현대인들은 4명중 1명이 암에 걸릴 정도로 암환자가 급속도로 증가하고 있는 실정인데요. 금잔화가 항암에 효과가 있다고 하니 암에 대해 걱정이 된다면 드시는걸 추천 드립니다.
2) 눈건강
금잔화는 루테인 성분이 많이 함유하고 있습니다. 루테인은 시력 때문에 많이 드시는 영양캡슐로 알고 계시잖아요?
금잔화에 들어있는 루테인은 망막색소의 합성을 촉진시켜주고, 백내장, 황반변성등 안구 질환 예방에 도움을 준다고 합니다.
그리고 오존층 파괴로 인해서 자외선이 피부 암을 일으킨다고 하고, 빛의 반사로 인해 눈건강에도 이상을 보이기도 하는데요. 자외선으로부터 눈을 보호 하기 때문에 안과질환과 보호에 도움이 됩니다.
3)뼈 건강
금잔화에는 칼슘이 많이 들어 있습니다. 성장기 어린이나, 청소년, 그리고 폐경기 이후 여성들은 칼슘이 많이 필요한데요.
칼슘이 부족하게 되면 뼈의 골밀도가 낮아져 자주 부러지거나 뼈에 문제가 생길수 있어요. 금잔화에 들어 있는 칼슘을 섭취 함으로서 골밀도를 높여 줄 뿐 아니라 골다공증 치료에도 도움이 되기 때문에 뼈 건강을 지키는데 도움이 됩니다.
4) 기관지
금잔화는 보통 눈에 좋은 효과가 있다고 알려져 있지만, 기관지에도 뛰어난 효능이 있습니다. 기침 증상을 완화시켜 주고, 기관지염증등 질환 예방에 도움이 됩니다.
5) 피부질환
금잔화 추출물은 피부를 진정 시키는 효능이 있어요. 그래서 금잔화 꽃잎을 많이 사용하는데요.
피부 진정 및, 염증 치유등에 효과가 좋아서 아토피, 여드름 피부가 있는 사람들은 금잔화 추출물이 들어간 화장품과 비누를 사용해 좋은 효과를 보기도 합니다.
6)두피
금잔화는 염증에도 좋은 효능이 있을 뿐 아니라 비듬을 줄여주는 효능도 있습니다. 또한 금잔화추출물이 들어간 비누나 샴푸를 사용하거나 추출물을 머리에 뿌려주면 모발 성장을 촉진하고 탈모에도 효과가 있습니다.
7)통풍, 관절염
금잔화는 통증에도 효과가 좋기 때문에 관절염이나 통풍으로 고생을 하고 있다면 금잔화차를 마시고, 금잔화 오일을 피부에 발라주면 조금씩 좋아집니다. 그리고 베인 상처나 타박상등에도 효과가 있습니다.
8) 여름 땀띠
여름에는 아기도 땀띠가 많이 나는 계절이고, 성인들 중에서도 겨드랑이나 피부가 겹쳐지는 곳에 땀띠가 나서 고생하는 분들이 계신데요. 금잔화는 진정 효과가 있기 때문에 금잔화차를 마시고 피부에 발라주면 진정되는 효과를 느낄수 있습니다.
4. 금잔화 부작용
금잔화의 다양한 효능에 비해 부작용은 적은데요. 특별한 부작용은 없고, 꽃가루 알레르기가 있다면 주의 하셔야 하고, 몸에 좋다고 지나치게 많이 섭취를 하게 되면,복통이나 설사를 할수 있으니 이점만 주의 하시면 다른 부작용은 크게 없으니 걱정 하지 않으셔도 됩니다.
5. 금잔화 활용법
1) 금잔화 차
금잔화 꽃이 피면 채취해서 잘 씻은 다음 그늘에서 말려 뜨거운 물에 우려내어 차로 마시면 됩니다.
2) 금잔화 냉침출액
금잔화를 술이나 글리세린등에 넣어서 금잔화 추출물을 만드는 방법을 사용하면 화장품 원료로 사용이 가능합니다.
금잔화 냉침출액 만드는 방법은 마른 금잔화 + 글리세린 or 올리브유 or 알코올 등에 넣어서 1달에서 2달 정도 금잔화 유효 성분이 우러 나오게 서늘한 곳에 넣어 보관을 합니다.
식용 올리브유에 추출을 할 경우는 요리에 사용해도 됩니다.
3) 금잔화 비누
-금잔화는 피부 진정 작용이 있기 때문에 마른 꽃을 천연 비누 만들 때 넣어도 됩니다.
-금잔화 비누 만드는 방법중에서 쉬운 방법은 MP 비누베이스를 불에 녹입니다.
-비누 베이스가 모두 녹으면 불을 끈후 금잔화 꽃잎과 에센셜 오일 1%미만, 글리세린 1% 정도를 넣어 비누틀에 넣고 굳힙니다. 비누틀이 없다면 종이컵등에 넣어 굳힌다음 칼로 자르면 됩니다.
4) 금잔화 오일(카렌듈라오일)
금잔화 오일은 파부 차료 및 염증에 효과가 좋아서 화장품에 조금 넣어서 사용하면 도움이 됩니다.
6.금잔화 키우는 법
-금잔화는 노지에서 잘 자랍니다. 특별한 노하우나 비법등이 없어도 잘 자라지만, 지나치게 가뭄이 심할때는 물을 주는게 좋구요, 노지에서 화분에 키운다면 물 관리를 잘 해 주셔야 합니다. 자주 물을 줄수 없는 상황이라면 물을 듬뿍 준 다음에 수분이 증발하지 못하게 화분흙을 비닐로 덮거나 풀로 두껍게 덮어주면 수분 증발은 막고 미생물이 잘 자랄수 있는 환경이 되므로 금잔화가 잘 자랄수 있습니다.
-금잔화를 심을 때는 햇빛을 좋아하는 성질이 있으므로 양지 바른 곳에 심어 주는 것이 풍성하게 키울수 있는 비법입니다.
-금잔화를 통풍이 잘 되는 곳을 좋아 하기 때문에 혹시라도 실내에서 키운다면 통풍에 신경을 써야 합니다.
금잔화에 대한 효능과 부작용 다양한 활용법에 대해 알아 봤습니다. 오늘부터는 금잔화를 한잔씩 차로 마시면 건강 지키는데 도움이 될듯 합니다.
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