들깨의 효능 및 부작용
들깨는 우리나라와 동아시아에서 오랫동안 재배하고 먹어온 농작물로 항산화물질이 함유되어 있고 , 미네랄이 풍부합니다 . 들깨 특유의 향과 맛이 좋아 다양한 요리에 활용이 되고 있으며 , 항산화 작용으로 노화예방 및 염증에도 좋아 건강증진에 도움이 되는데 , 이 글에서는 들깨의 효능과 부작용에 대해 알아봅니다 . 들깨의 항산화 성분이 인체에 미치는 영향과 효능및 부작용 1. 들깨 영양소 및 성분 2. 들깨 효능 3.들깨 요리법 4. …