귀에서 윙 소리가 나서 고생하는 분들이 늘어나고 있습니다. 귀에서 윙 소리가 나는 일반적인 이유는 이명 또는 혈관성 이명 등으로 인해서 윙 소리가 납니다.
귀에서 윙 소리가 나는 이유는 이명이나 혈관성 이명 때문인데, 이명은 외부, 귀에서 청각적 자극이 없음에도 실제 소리가 나지 않는데 귀에서는 느껴지는 것을 말하고
혈관성 이명은 혈액이 흐를 때 소리를 귀에서 듣는 것인데 혈관이 꼬였거나 혈관 벽이 두꺼워져서 가 혹이 생겼을 때, 혹은 중이염이 생겼을 때나 격렬한 운동 후에 생길 수가 있습니다.
이명은 중추신경계에 이상이 생겼거나, 청각신경에 이상이 생겨서 발생할 수 있는데, 왜 이명이 생기는지 원인과 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
1. 귀에서 윙 소리 나는 이유
이명이 있는 사람들은 다양한 소리가 들린다고 말을 합니다. 사람에 따라서 바람 소리가 들리는 경우도 있고, 종소리가 들리는 경우도 있다고 해요. 보통은 윙윙거리는 소리가 들린다고 말을 하기도 하고, 스팀이 새는 소리가 들린다고도 해요.
이명은 실제 외부에서의 소리는 들리지 않지만, 귀 자체, 혹은 머릿속에서 느껴지는 소리를 말하는데요.
이명이 있는 사람들의 60% 이상은 특별한 원인이 없고, 청각 신경세포가 비정상적으로 작동해서 발생한다고 알려져 있어요.
이명이 발생하는 사람들을 살펴보면, 중이염이 있거나, 스트레스를 심하게 받는 사람, 머리에 외상이 있었거나, 혈관에 이상이 있는 경우, 혹은 턱관절에 이상이 있을 때, 과로로 인해 나타나는 경우가 많았답니다.
1) 청각신경
청각신경에 문제가 생기게 되면 귀에서 윙 소리가 날 수 있습니다. 귀에 소리를 인지하는 청각신경이 있는데, 이 신경이 손상되면 윙 소리가 들립니다.
2) 이물질
가끔 이물질이 귀에 들어가는 경우가 있습니다. 작은 이물질 혹은 물이 들어갈 수도 있는데, 이때 이물질이 귀를 자극할 경우 윙 소리가 날 수 있습니다.
3)비만일 경우
살이 많이 쪘을 경우에는 혈압이 높아질 수 있습니다. 이때 귀속에 혈액이 차게 되고, 이에 따라 윙 소리가 날 수 있습니다.
4) 스트레스
스트레스를 받게 되면 청각신경에도 영향을 줄 수 있고, 이에 따라 귀에서 윙 소리가 날 수 있습니다.
5) 술
술을 지나치게 섭취하게 되면, 이 역시도 청각신경에 자극을 줘서 귀에서 소리가 날 수 있습니다.
6) 기타
귀에서 윙 소리가 나는 이유 중에 고혈압이나, 혈액순환 장애 등이 이유가 될 수 있습니다.
혈액순환 장애로 인한 이명이라면 은행잎 추출물이 말초 혈액순환 개선에 도움을 주기 때문에 드시는 것도 좋은 방법인 것 같습니다.
2.이명 치료법
이명의 치료법은 다양합니다. 약물치료 착용 등이 있는데요.
보통 보청기는 난청인들이 많이 한다고 알려져 있는데요. 이명 환자들이 보청을 하게 되면 스트레스를 줄여주면서 이명이 감소하는 효과도 있다고 해서 보청기 착용을 하는 분들도 계신답니다.
이명의 약물치료는 항우울제나 진정제, 신경안정제 등을 처방하는데요. 이 약물들은 짜증이나 스트레스를 줄여주고, 편안하게 잠잘 수 있게 도와주기 때문이면 치료에 효과가 있다고 하죠. 어떤 연구 결과에서는 효과가 없다고도 하니 참고하시고요.
이명을 수술로 치료할 수도 있는데요. 내이 절제 수술이나 중이 재건 수술, 제8 뇌 신경 절단술 등을 할 수가 있다고 하는데요. 가급적 수술보다는 다른 방법으로 치료 하는 게 좋을 것 같으니까 참고만 하세요.
3. 귀에서 윙 소리 나지 않게 하려면?
1) 이어폰을 늘 사용해 음악을 듣거나 공부를 하게 되면, 큰 소리로 인해 세포가 손상을 입어 귀에서 윙윙거리는 소리가 발생할 수 있으니 이어폰으로 음악을 듣거나, 스피커로 들을 때도 큰소리로 귀에 자극이 되게끔 고음으로 틀어 놓지 않아야 합니다.
2) 습도가 낮아 건조하게 되면 귓속 피부도 건조해져서 윙윙 소리가 생길 수 있습니다.
3) 귀지가 쌓이거나 이물질이 들어가게 되면 윙 소리가 생길 수 있기 때문에 귀를 항상 깨끗하게 하고, 이물질이 들어가면 바로 꺼내는 게 좋습니다.
4) 불규칙한 생활이 반복되면 면역력이 떨어져 소리가 날 수도 있는데, 규칙적인 생활을 하는 게 좋습니다.
5) 지나친 술을 자제 하는 게 도움이 됩니다.
4. 귀에서 윙 소리가 날 때 먹으면 도움 되는 음식
1) 혈액순환이 잘되는 음식을 섭취하는 게 좋은데, 홍삼, 대추, 고구마, 생강, 상추 등이 있습니다.
홍삼은 말리지 않은 인삼을 쪄서 말린 건데요. 사포닌이 많이 들어서 인기가 있죠.
홍삼은 면역력을 증진 시키고 피로를 개선하는 데 도움을 줄 수 있다고 해요. 몸의 많은 질병이 면역력이 떨어져서 생기잖아요? 인삼의 경우는 열이 많은 사람이 섭취할 경우에는 혈압이 상승하기도 하고 느낀다든지 그런 증상들이 있는데, 홍삼은 그런 부작용은 없어서 인삼 대신 홍삼을 많이 드시기도 하죠.
대추는 신경 안정 효과가 있어서 불면증 개선에도 좋고 원기 회복에도 좋다고 알려져 있죠.
생강은 따듯한 성질의 음식으로 몸이 차가운 사람에게 좋은데요. 혈액순환을 개선해 주기 때문에 이명에도 도움이 된다고 해요.
상추는 매일 먹게 되면 마음이 안정되고 불면증에 효과가 있다고 하는데요. 그래서 이명에도 추천 되는 음식이랍니다.
2) 오렌지, 블루베리 견과류 귀에서 소리 날 때 도움이 됩니다.
녹차에는 백혈병 세포를 파괴할 수도 있는 성분이 있다고 미국에서는 발표를 했더라고요.
그 정도로 좋다는 이야기인데요. 앞으로 더 연구해야겠지만, 밝혀진 녹차의 효능만으로도 차고 넘치는데요.
녹차에는 카테킨, 폴리페놀, 타닌 성분이 많이 들어 있는데, 활성산소가 우리 몸의 세포를 공격하잖아요? 녹차는 활성산소 제거에 도움을 준답니다.
블루베리에는 비타민C가 풍부하고, 철분이 풍부하죠. 폴리페놀, 안토시아닌, 각종 미네랄 성분이 풍부해서 노인성 백내장 진행을 억제해서 눈 건강에 좋다고 알려져 있는데요. 항산화 효능이 있어서 이명에도 추천을 드리는 음식이죠.
3) 비타민C, B 칼슘, 마그네슘의 영양제가 도움이 됩니다.
귀에서 윙 소리가 나면 당사자는 엄청난 스트레스 속에서 살수 밖에 없습니다. 하지만, 원인을 알고 제거하면서, 몸에 좋은 음식을 챙겨 드신다면 좋아질 것입니다. 오늘은 여기까지입니다.
-블로그 추천글
