현대 사회에서는 건강 관리는 중요한 관심사입니다. 바쁜 일상 속에서도 건강 유지를 위해 다양한 방법을 찾으실텐데 요즘 인기 있는 씨커트 건강보조식품에 눈길이 가실겁니다. 오늘은 씨커트 효능과 부작용을 비롯해 실제 사용후기를 통해 정확한 정보에 대해 알아보도록 할게요.
* 씨커트 사용후기
저는 물건을 사기전에 후기부터 먼저 확인을 하는데요. 사용후기에는 이런 내용들이 올라와 있더군요.
'꾸준히 씨커트를 섭취했더니 콜레스테롤수치와 혈당이 좋아졌다' '배변이 편안하게 된다' ' 건강이 전반적으로 좋아졌다'
이런 내용이 많았어요.
* 씨커트 부작용
씨커트를 섭취할때 부작용이나 주의 사항도 있는데요. 부작용은 항상 개인차가 있지만, 처음 섭취할때는 적은 양으로 시작해서 차츰 늘려 가는게 중요합니다.
그리고 과다 섭취를 할 경우에는 위장에 불편함을 느낄수도 있고, 설사를 할 수도 있습니다. 
* 씨커트 효능
첫째, 씨커트는 식이섬유가 풍부해 건강을 개선하고 배변 활동을 원활하게 돕습니다. 특히 변비로 고생을 하는 분들에게는 유익할수가 있습니다.
식이섬유는 영양소로는 가치가 없는 것처럼 보일 정도로 체내 흡수는 되지 않지만, 장내 유익 미생물의 먹이가 되어 유해균을 억제하고 장내 찌꺼기를 몸밖으로 내보내는 중요한 역할을 합니다.
둘째, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 주기 때문에 심혈관 질환 예방과 관리에 도움이 됩니다.
콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있는데 건강에 악영향을 미치는 건 나쁜 콜레스테롤 수치인데요.
콜레스테롤은 적당수준이면 건강에 이상을 끼치지 않지만, 더 많아지면 문제가 생기죠. 그래서 건강검진을 할때도 콜레스테롤 수치에 관심을 가지는 겁니다.
셋째, 혈당 수치를 안정화하는데 도움이 되는 성분들이 들어 있어서 혈당관리가 필요한 당뇨환자에게도 도움이 될수 있습니다.
당뇨가 있는 경우는 혈당 관리를 위해서 당 섭취를 제한하고 식이섬유를 많이 섭취함으로 혈당을 급속도로 올리는 상황을 만들지 않는 식사가 중요합니다.
넷째, 면역력이 떨어지면 감기등 다양한 감염 질병에 걸릴 확률이 높은데요. 면역력에 좋은 미네랄과 비타민이 함유되어 있어서 면역력 향상에 도움을 주줍니다.
다섯째, 비타민과 미네랄은 피부 미용에 중요한 영양소입니다. 씨커트에 들어 있는 이런 성분들은 피부 노화뿐 아니라, 매끈한 피부 유지에도 도움을 줍니다.
씨커트는 과다 섭취시에는 부작용이 있지만, 적당량 먹게 되면 건강에 이점도 많습니다.
오늘은 씨커트 효능과 부작용등에 대해 알아 봤는는데요. 섭취량을 지키면서 지혜롭게 드시기 바랍니다.
