많은 여성들이 자신의 손과 발톱에 관심이 있지만, 손톱과 발톱의 건강을 잘 모를 뿐 아니라, 남성들은 별로 관심이 없습니다.
여러분은 아마도 손톱에 여러분이 경험하지 못한 흰색이나 검은색 선을 경험했을 것입니다.
사소한 것처럼 보일 수도 있지만, 여러분은 손톱과 발톱에 생긴 검은색 줄이 건강과 밀접한 관련이 있다는 것을 알고 있나요?
손과 발톱에 검은 세로줄이나 울퉁불퉁한 줄이 있으면 좋지 않은 이유를 말씀드리겠습니다.
손톱과 발톱은 조갑이라고 불립니다. 조갑은 케라틴 단백질로 이루어져 있습니다.
손톱과 발톱 자체는 혈관이나 신경이 없고 단단해 손가락과 발가락 윗부분의 마찰과 자극으로부터 보호해줍니다.
이것은 보호뿐만 아니라 손과 발톱의 상태에 따라 확인할 수도 있습니다.
◆ 손톱에 흰 선이 생기면
어렸을 때 하얀 손톱을 자주 가졌는데, 왜소해서 영양실조가 좀 심한 줄 알았고, 위장이 약했는데 다른 이유도 있었습니다.
- 영양부족(아연, 단백질)
- 암
- 진균 감염
- 습진
단순히 영양실조인 줄 알았는데 습진, 곰팡이, 암 등으로 손톱에 하얀 세로선이 생길 수도 있었는데 다행히 영양실조였습니다!
◆ 손톱에 검은 선이 있는 이유
왜 손과 발톱에 검은 세로줄이 있는지 알고 싶으세요?
손톱, 발톱에 검은 세로줄은 다음과 같은 이유로 생길수가 있습니다.
- 손과 발톱이 손상되었을 때
- 영양 부족
- 그 약의 부작용 때문에
- 암
- 빈혈이 생겼을 때
- 갑상샘 항진증
이것은 손톱과 발톱에 검은 세로선을 일으킬 수 있습니다.
일단 검은 세로줄이 생기면 손과 발톱에 손상이 있는지 살피고, 손상이 없으면 영양실조와 빈혈을 의심하고 단백질, 아연, 철분 등을 섭취해야 합니다.
단번에 나아지지 않지만 계속 먹다 보면 영양실조로 인한 검은 세로줄인 손과 발톱이 점차 줄어들게 됩니다.
만약 여러분이 갑상선에 문제가 있다면, 전문의에게 진찰을 받고 치료를 해야 합니다.
이렇게 해도 손발톱의 검은 세로줄이 사라지지 않으면 암일 수 있으므로 전문의에게 진찰을 받아야 합니다.
◆ 손톱과 발톱의 검은선 방지
손톱과 발톱의 세로선도 예방할 수 있습니다.
- 손톱과 발톱에도 영양이 공급되기 때문에 충분한 수분 또한 필요합니다.
- 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄 그리고 비타민이 풍부한 식단을 먹으세요.
- 손톱이나 발톱이 찢어지거나 부러지지 않도록 조심하고 자주 자릅니다.
◆ 손톱과 발톱이 울퉁불퉁해지면
지금은 손톱이 매끄럽지만 몇 년 전만 해도 울퉁불퉁했는데, 손톱과 발톱이 울퉁불퉁해지는 이유는 여러 가지가 있습니다.
- 영양 부족으로
- 약물 부작용
- 빈혈이 있는 경우
- 진균감염의 경우
- 건선이나 암이 있는 경우
- 갑상샘 항진증
이러한 다양한 이유로 손톱과 발톱은 울퉁불퉁해질 수 있습니다.
손과 발톱이 울퉁불퉁해져도
손톱과 발톱에 검은 세로줄이 있을 때랑 똑같습니다. 어렵지 않죠?
결국, 여러분의 손톱과 발톱을 건강하게 유지하기 위해서는 단백질, 지방, 탄수화물, 다양한 미네랄과 비타민, 그리고 수분 섭취가 좋아야 하고, 여러분은 건강하게 살 수 있습니다!
새 기계는 고장이 잘 나지 않고 작동이 잘 되는데, 기계를 오래 사용하다 늙으면 자주 고쳐야 하고, 기름을 발라야 작동이 잘 됩니다.
신경쓰고 자주 보는 만큼 고장없이 사용할 수 있고 인체도 마찬가지로 건강한 시기부터 건강관리를 하면 좋겠지만 건강이 나빠지면 건강의 중요성이 높아집니다
상태를 알았을 때 신경을 써도 좋아 질수 있으니 걱정 마시고 신경을 써 보세요!
손톱, 발톱이상은 영양실조나 다른 질병으로 인해 생길수 있습니다. 오늘은 손톱과 발톱에 검은색 세로선, 흰색 선, 울퉁불퉁한 이유, 관리 방법 등을 알아봤습니다. 손톱, 발톱이라고 등한시 하지 마시고 가끔씩은 신경 쓰셔서건강하게 생활하세요!
